Πλοήγηση ανά Συγγραφέας "Katsigiannis, Efstathios"

Τώρα δείχνει 1 - 1 of 1
  • Μικρογραφία εικόνας
    Τεκμήριο
    Η μέθοδος του weight cutting στα combat sports και οι πιθανές επιπτώσεις στην υγεία και την απόδοση των αθλητών.
    (ΕΛΜΕΠΑ, Σχολή Επιστημών Υγείας (ΣΕΥ), Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας, 2024-09-24) Κατσιγιάννης, Ευστάθιος; Σιταρένιος, Ιάσωνας; Katsigiannis, Efstathios; Sitarenios, Iasonas; Βενιαμάκης, Ελευθέριος; Veniamakis, Eleftherios
    Το weight cut στον αθλητισμό έχει εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου, με μια ιστορική στροφή προς την αναγνώριση των κινδύνων της και την εφαρμογή μέτρων για την αντιμετώπιση τους. Αρχικά, η μείωση βάρους είναι μια συνήθης πρακτική για τους αθλητές προκειμένου να προκριθούν σε χαμηλότερες κατηγορίες βάρους στο αγώνισμά τους. Αυτό γίνεται ώστε να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα (πιο εύκολα κατανοητό με την αναλογία μυϊκής μάζας προς βάρος. Για τον λόγο αυτό αποβάλλουν γρήγορα βάρος με μεθόδους όπως ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής, η φόρτιση υγρών (water loading), η χρήση σάουνας, χρήση υπερβολικού ρουχισμού και η χρήση διουρητικών και καθαρκτικών Σε συνέχεια δυσμενών περιστατικών εξάντλησης αθλητών παρατηρήθηκε μια τάση προς την μελέτη και εφαρμογή ασφαλέστερων πρακτικών για το κόψιμο βάρους. Αυτή η στροφή, αντανακλά την αυξανόμενη συνειδητοποίηση των κινδύνων που συνδέονται με τις ακραίες πρακτικές κοπής βάρους στα μαχητικά αθλήματα. Επιπλέον, η επιστημονική κοινότητα επικεντρώνεται όλο και περισσότερο στη μελέτη των πρακτικών μείωσης βάρους και των επιπτώσεών τους στην υγεία και την απόδοση των αθλητών. Οι έρευνες έχουν αναδείξει τις αρνητικές επιπτώσεις των σοβαρών περικοπών βάρους στη φυσική ικανότητα και την απόδοση, τονίζοντας την ανάγκη για βαθύτερη κατανόηση των πρακτικών αυτών, ώστε να παρέχονται κατάλληλες συμβουλές και να ελαχιστοποιούνται οι κίνδυνοι για την υγεία. Οι αθλητές και οι ενδιαφερόμενοι φορείς στον κλάδο των μαχητικών αθλημάτων έχουν επίσης υποστηρίξει στρατηγικές για τον μετριασμό των κινδύνων από την περικοπή βάρους, τονίζοντας τη σημασία της υγείας και της ασφάλειας των αθλητών. Με βάση την επιστημονική βιβλιογραφία αποδεικνύονται οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει η αφυδάτωση στον ανθρώπινο οργανισμό, τόσο σε επίπεδο απόδοσης όσο και σε επίπεδο ψυχικής και σωματικής ευεξίας. Συνοπτικά, η εξέλιξη της κοπής βάρους με την πάροδο του χρόνου έχει δει μια μετάβαση από μια κοινή πρακτική που αποσκοπούσε στην απόκτηση ανταγωνιστικού πλεονεκτήματος, σε μια πιο ρυθμισμένη, συνειδητή και ασφαλή προσέγγιση.