Πλοήγηση ανά Συγγραφέας "Konstantinou, Marina"

Τώρα δείχνει 1 - 1 of 1
  • Μικρογραφία εικόνας
    Τεκμήριο
    Ενεργειακή διαθεσιμότητα και συσχέτιση με αερόβια και αναερόβια ικανότητα σε αθλητές ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου την περίοδο πριν και μετά την προετοιμασία.
    (ΕΛ.ΜΕ.ΠΑ., ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΥΓΕΙΑΣ (ΣΕΥ), Τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας, 2022-10-05) Κωνσταντίνου, Μαρίνα; Τσιμπινός, Χαράλαμπος; Konstantinou, Marina; Tsimpinos, Charalampos
    Η έρευνα αυτή διεξάχθηκε σύμφωνα με την προοπτική να παρθούν οι απαραίτητες πληροφορίες και μετρήσεις από μία ομάδα ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου ώστε να υπολογιστεί πριν και μετά την προετοιμασία, η ενεργειακή τους διαθεσιμότητα, η αερόβια και η αναερόβια ικανότητα. Το δείγμα περιλάμβανε 14 υγιείς άντρες ηλικίας 18 – 35 αθλητές ερασιτεχνικού ποδοσφαίρου Α’ Τοπικό Λασιθίου. Αναλυτικότερα, πρόκειται για αθλητές που εκτελούν ποδοσφαιρικό προπονητικό πρόγραμμα κατά την περίοδο της προετοιμασίας. Σε αυτούς έγιναν μετρήσεις βάρους, ύψους, δερματικών πτυχών: δικέφαλου, τρικέφαλου, υπερλαγόνιου, κοιλιακής, μηριαία, στήθους και περίμετρος βραχίονα. Συγκεντρώθηκαν πληροφορίες σχετικά με την ενεργειακή τους πρόσληψη με την βοήθεια του 24ωρου ημερολογίου καταγραφής τροφίμων. Ζητήθηκε ένα προπονητικό ιστορικό στο οποίο για 7 μέρες κατέγραφαν το είδος προπόνησης, τη διάρκεια και τη συχνότητα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήθηκαν τα Compendium of Physical Activities για τα ΜΕΤs. O υπολογισμός της αερόβιας ικανότητας έγινε με το παλίνδρομο τρέξιμο αντοχής των 20 μέτρων, πρόκειται για μια δοκιμασία καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Για τον υπολογισμό της αναερόβιας ικανότητας χρησιμοποιήθηκε το Wingate test. Στη συνέχεια πραγματοποιήθηκε ο υπολογισμός της ενεργειακής διαθεσιμότητα σύμφωνα με τα στοιχεία που συλλέχθηκαν. Η ανάλυση των δεδομένων που συγκεντρώθηκαν πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια του προγράμματος SPSS. Όλοι οι αθλητές ήταν υγιείς, με κανένα ιατρικό πρόβλημα. Αναφορικά με την αερόβια ικανότητα, μετά την προετοιμασία των αθλητών η αερόβια ικανότητα είχε αυξηθεί στατιστικά σημαντικά από 35,5±7,4 VO2 max σε 47,5±6,1 VO2 max (p<0,001). Ο διάμεσος δείκτης κόπωσης ήταν σημαντικά αυξημένος μετά την προετοιμασία των αθλητών από 30% (28-33)1 σε 38% (29-48)1 (p=0,038). Η διάμεση αναερόβια ικανότητα πριν την προετοιμασία των αθλητών ανήλθε στα 8,2 Watt (6,9-8,8)2 πριν και στα 8,8 Watt (7,2-9,0)2 μετά την προπόνηση, ενώ η παραπάνω αύξηση ήταν στατιστικά σημαντική (p=0,009). Στη μελέτη μας φάνηκε πως μετά την προετοιμασία των αθλητών είχαν αυξηθεί οι δείκτες αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας, γεγονός που καθιστά αποτελεσματικό το συγκεκριμένο προπονητικό πρόγραμμα.